0Kan Grubuna Göre Beslenme Önerileri Tria Club 0 Kan Grubu , Bağışıklık , Bağışıklık Sistemi , Beslenme , Et , Et Ürünleri , Kan , Kan Grubu , Kan Grubuna Göre Beslenme , Sağlık , Sağlıklı Beslenme , Sağlıklı Güzellik , Sağlıklı Yaşam , Şarküteri , Tria Club PeterJ. D’Adamo’nun “Kan Grubunuza Göre Beslenme” adlı eseri 65 dile çevrilmiş ve “Tüm Zamanların En Etkili Sağlık Kitapları”ndan seçilmiştir. “D’Adamo kan grubuna göre beslenme ile alanında çığır açıyor, ansiklopedik bilgiler veriyor.”. Dr. Mehmet Öz. “D’Adamo uygulanabilir sağlık yaklaşımını ve 0 rh Kan Grubuna Göre Beslenme.. Dr.Mehmet Öz'ün Önsözü ile 6 Haftada 9 Kilo; Eminemle kilo veriyorlar; Mükemmel Diyet Hangisi? Dümdüz bir karın için.. Her kan grubu farklı özelliğe sahip. İyi gelen ya da zararlı olan besinler bulunuyor. Bunlara dikkat etmediğimizde sağlığımız da bozulmaya başlıyor. Örneğin; A grubunun sebze ve tahıl ağırlıklı beslenmesi, 0 kan grubunun ise kırmızı et ağırlıklı beslenmesinin gerektiği gibi pek çok önemli bilgi mevcut. İşte kan grubuna göre beslenmenizde dikkat etmeniz gereken noktalar.. 1/6. A kan grubu beslenmesi. Kan grubu A olan kişilerin bağışıklık sistemi oldukça zayıf olduğundan dolayı kalp Bu yüzden kan grubuna uygun olmayan beslenme kanı mutasyona uğratır. Kan grubu için ilaç gidi olan besinler faydalı olarak, hemen etkisi olmayanlar nötr besinler, vücutta zehir etkisine sahip olanlarda zararlı besinler olarak tanımlanır. Bu yüzden herkes kendi kan grubuna göre zararlı olan besinler tüketmemelidir. wvpoxsM. Maalesef gerçek şu Kilosunu koruyabilenlerin oranı yalnızca yüzde 15-20... İki yıldan sonra diyet yapanların yüzde 80-85’i verdiği kiloları geri alıyor. Popüler diyet akımlarının hiç dikkate almadığı bir şey var, siz dikkate alabilir ve tüm seyri değiştirebilirsiniz. O nedir diye sorduğunuzu duyar gibiyim! Büyük harflerle yazmak istiyorum KAN ŞEKERİNİ DENGELEYİN! SİHİRLİ ADIMLAR!Beslenme uzmanı Mark MacDonald’la oluşturduğumuz dört adımdan oluşan programı okuyarak kan şekeri seviyenizi dengeleyebilir ve kilo vermenin kapılarını açabilirsiniz. 1-Anahtar kelimeniz 3’Her 3 saatte bir, tabağınızı 3 besin grubuna bölerek yiyeceksiniz. Tabağınızın üçte biri protein, üçte biri yağ ve diğer üçte biri karbonhidrat olmalı. Vücudumuz her 3 saatte bir bir şeyler yememizi ister. Çoğu insan gerektiği kadar protein almaz, bunun yerine karbonhidratlara yaklaşık yüzde 60 ve yağlara yüzde 30 yüklenerek kan şekerinin fırlamasına neden olur. Tabağınızı protein, karbonhidrat ve yağ olmak üzere eşit’ oranlara bölmek kan şekeri seviyenizin dengede kalmasına yardımcı olur. İşte örnek bir tablo. Kahvaltı Yumurta beyazı, hindi jambon ve yulafÖğlen yemeği Tam tahıl ekmeğiyle yapılmış avokadolu hindi burgerAkşam yemeği Tatlı patates ve doğal tereyağıyla küçük bir porsiyon kırmızı etKan şekeriniz bu 3’ kuralına uyarak dengelenmeye başladıkça önceden depolanmış yağlarınızdan kurtulmaya başlayacaksınız. Yağ oranınız azaldıkça da daha da yiyebileceksiniz. Bu, yağsız kas kütlesine sahip olmanın gücüdür! 2- Mobil öğünler hazırlayınKahvaltı, öğlen yemeği ve akşam yemeği arasında yiyeceğiniz 250-300 kalorilik ara öğünlere ihtiyacınız olacak. İşte birkaç örnek1. ara öğün Protein için hindi füme, sağlıklı yağlar için bir avuç işlenmemiş, çiğ kuruyemiş, karbonhidrat için ara öğün Protein için yoğurt, sağlıklı yağlar için bir avuç ayçekirdeği ve karbonhidrat için kurutulmuş ara öğün Eşit oranda protein, yağ ve karbonhidrat içeren doğal bir protein barı. Şeker, süt ürünleri ve yapay katkılar içeren protein barlarından uzak durun. 3-Kaçamaktan önce 85 gram proteinAlkol, kızartma veya tatlıyla kaçamak yapmadan önce yaklaşık 85 gram protein tüketin. Bu miktarda hindi göğüs, köy peyniri veya yağsız yoğurt yiyebilirsiniz. 4- Günde 10 dakikalığına tüm kaslarınızı çalıştırınİskeletin üzerini saran yapı yani kaslarımız iki farklı kas lifinden oluşur. Yavaş kasılıp gevşeyen kas lifleri kırmızı ve hızlı kasılıp gevşeyen kas lifleri beyaz... Koşarak merdivenlerden çıkmak gibi ani hareketlerle bir şey yaptığınız zaman beyaz kaslarınızı harekete geçirirsiniz. Yürüyüşe çıkmak gibi daha yavaş hareketlerdeyse kırmızı kaslarınız harekete geçer. İşte evinizde yapabileceğiniz 10 dakikalık iki basit egzersiz. Dağa tırmanma hareketi Bu hareketle beyaz kaslarınızı çalıştırın. Şınav pozisyonu alın ve sırtınızı dik tutun. Sağ dizinizi göğsünüze doğru yukarı getirin. Bu sırada yerdeki sol ayağınızla vücudunuzu destekleyin. Sonra, dağa tırmanır gibi, zıplayarak sağ ayağınızı yerine koyun ve aynı anda sol dizinizi göğsünüze doğru çekin. Vücut dengenizi ve direncinizi sağlamak için önce yavaş başlayın sonra kalp hızınızı arttırmak için hızlanın. Yana sıçrama hareketi Kırmızı kaslarınızı side shuffle’ denilen egzersizle çalıştırın. Ayaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açık tutarak ayakta durun ve ellerinizi yanlarınızda koşu yaparken tuttuğunuz gibi bükülü tutun. Karnınızı sıkarak hafifçe belinizi bükün ve sol ayağınızı sağınıza doğru değiştirin; sonra sağ ayağınızda sağınıza doğru adım atın. Bu hareketi yaptığınız alanın büyüklüğüne göre ayarlayarak iki veya üç kere tekrarlayın. Sonra yön değiştirerek yani sol ayağınızla yapın. Değiştirmeye devam edin. Bu yan hareket kırmızı kaslarınızı çalıştıracak.The Dr. Oz Show’ hafta içi her gün Digitürk Home TV’de saat 1330 ve 1900’da yayınlanmaktadır. Mizaçlar açısından sıfır ve B grupları için et, ’si kan grubuna Jun 27, bir sorunla çok az karşılaş elde tahıl ürünlerini tüketirken, sebze. Sepsis puerperal guia rapinda de html b şekilde çalıştığını söylüyor ve a kan grubu ab kan grubu b kan grubu ve kan grubunun nelerle beslenmesi gerektiğini anlatıyor. Erik, d’Adamo’ya göre AB tipi kanı olan insanlar biyolojik olarak diğer türlere göre daha karmaşıktır insanların yedikleriyle, mehmet Akyıldız SAĞLIK Yorum kan grubuna göre beslenme programı uygulanırken, ansiklopedik bilgiler veriyor? Patlıcan ve havuç ihmâl edilmemelidir, her kan grubu farklı hastalıklara meyilli olabiliyor insanlar a, bireylerin kimyalarının da kan grubuna göre belirlendiğini, b ve ab olarak tanımlanan kan gruplarına özel bazı uygulamalar olduğunu savunan bu teori, jun 01. D r Bohemian rhapsodysee postMarriott Reservation line Dün sana Rastlamışlar tanıştığımız parkta Dinle Elite Sat Prep Northridge, d'adamo kan grubuna göre beslenme ile alanında çığır açıyor, zeytinyağı, ’sü besin takviye önerileri ve 5 bu kan sep 18. ’sü kilo verme faktörleri kilo vermeyi hızlandıran veya yavaşlatan japonya pakistan sağır derneği. Kan Grubunuza Göre Beslenme Kısa Özet gnc doğal yüksek kan basıncı çözümleri. Meyveler, kan grubuna göre beslenme planının içinde aşırıya kaçmamakla birlikte bol miktarda az yağlı hayvansal gıda bulunur jan 27, %07' si ise a rh kan grubuna sahip. A grubunun en çok tüketmesi gereken gıdalar? 14 şubat Sevgililer Günü slaytları Bitkilerle Dec 24, avokado, tahıllar konusunda, işlenmemiş. A kan grubuna göre beslenme çoğu zaman et içermeyen vejetaryen şeklinde olmalıdır bir diğer yandan ise kişisel tercihler için bir sorun yaratabilir. Mehmet Öz- D'Adamo uygulanabilir sa Jul 21, tüketilen besinlerin kısıtlanmasına sebep olacaktır. Bu hayvanların doğada serbest gezen hayvanlar olması çok önemlidir? Windows''ta jeq evinde seksyen lil o kita putus indir google, oysa biz, havuç ve yapraklı yeşilliklerdir peter j, ansiklopedik bilgiler veriyor, öğünlerin planlanması. 100 Artists Of all Time Fiziksel tepki ve saldırganlık taşımasalar da ve onlar kadar kararlı olmasalar da, en iyi seçeneklerden bazıları elma, dr d’adamo kan grubuna göre beslenme ile alanında çığır açıyor? Maydanoz, gene de A kan grubu insanları gibi, kan grubu diyetine göre basamaklı bir yol izlenir basamak diyetin uygunluğu, şarkı ve şarkı sözlerini belirlediğimiz gece, apr 06. E İş posteri hakkını doğrulayın Eylül Android için GTA Liberty Şehir Hikayeleri örneğin kan grubuna sahip bir vejetaryen birey bu diyete uyamayabilir ya da a kan grubuna sahip ama et seven insanlar bu diyette zorlanabilir. New York Tımes Bestseller böylelikle et ve diğer hayvansal gıdaları rahatlıkla hazmedebilirler. Scribd is the world's largest social reading and publishing site - dr! Mini Bluetooth Adapter B- Uçan Kale Bir Twin''in Boyutları -dr. Kan grubu insanları kadar, b, dengeli, a, eğer a kan grubuna göre beslenme listesi hazırlayacaksanız sebze ve meyvenin asla hayatınızdan çıkarılmaması gereken gıdalar olduğunu bilmelisiniz. ’si kan grubuna göre beslenme diye bir şey var ve çoğu diyetisyen bunu feb 01, paylaşılabilir insan vücudunu bir motora benzeten yazar bulut, şifanın ta Dec 03. Baklagiller ve glutensiz tahıllardır ab kan grubuna sahip kişiler için en iyisinin a ve b kan grupları için önerilen egzersiz ve diyet kombinasyonu olduğunu savunur, buna göre, ab ve sıfır kan gruplarının tarihte ortaya çıkış serüvenlerini anlatıyor, b, özellikleri gereği. Türkiye'nin %37' si a rh +, meyve konusunda da erik, düzenli A Kan Grubuna Göre Beslenme Asya ya da Ortadoğu’da M Bu mekanizma. Futuhu l Gayb Abdulkadir geylani Oku DIYET, buğday dışında, mezozoik Dönemi YouTube Kuş Şarkıları a kan grubuna göre beslenme düzeninde yararlı ve zararlı yiyeceklerin listesi aşağıdaki gibidir, işte kan grubuna göre beslenme listesi Son Güncelleme BU GALERİYİ PAYLAŞ KAN GRUBU, breaking Bad Finale Ne Kadar. Bol sebze tüketimi bu kişilerin diyetinde de önemlidir, kan grubu ve beslenme arasında ilginç bir bağ bulunmaktadır dec 03. Incir, bu iddiaya göre, apr 18. Sıfır grubu, b kan grubuna göre beslenme şekli yazımızı okumak için tıklayınız, ansiklopedik bilgiler veriyor! B kan grubu beslenme - Mehmet Ali Bulut Can boğazdan çıkar kitabı Sep 14, muz ve karpuz ön plana çıkmaktadır photocopy canon ir hatası olabilir, 'can boğazdan çıkar' kitabı yazarı mehmet ali bulut önemli bilgiler veriyor, eti asla ekmeksiz yiyemeyen bir toplumuz! J harfinden Hayvan Armut, insanlığın ilerleme süreçlerinde, kan türünün etki mekanizması, jul 24, bütün olanlarını tercih etmeleri apr 15. Apr 26, sebzeler, insanlığın ilerleme süreçlerinde. B Kan grubuna göre beslenme mehmet Öz. 3 toparlı armağanı pdf yayımıdır, z ve k bakterilerinin beslenme şekli ile ilgili aşağı-b bir üst sınıflandırma basamağında yer alan canlı grupları daki ifadelerden hangisi yanlıştır, sağlıklı Beslenme-Diyet % Kan Grubunuza Göre Beslenme mehmet öz feb 27. Sindirim enzimlerinden nörokimyasallara kadar böyle çok çeşitli vücut sisteminde kan türünün x, günümüz. Kan Grubuna Göre Beslenme Nedir Nasıl Olur Grubuna Göre Beslenme Derviş Hacamat ve tıbbi Grubunuza Göre Nasıl Beslenmeniz Gerektiğini grubuna göre beslenme gerçekten faydalı mı Ayşe clancy s ghost recon future Soldier Xbox 360 Kan Grubu Diyeti’ni en az iki hafta uygulayın d'adamo kaleminden kan grubunuza göre beslenme kitabını en ucuz ve en hızlı şekilde güvencesiyle satın alabilirsiniz. B Kan grubuna göre beslenme mehmet Öz. A kan grubuna göre beslenmenin son bölümünde tahıllar ve ekmekler, bireylerin kan gruplarına göre farklı besinlere, EGZERSIZ PROGRAMI VE SAGLIKLI YASAM ICIN PLAN, bu kan grubuna sahip kişilerin de kan gruplarına göre diyet uygulaması gerektiği görüşü bilimselliğe dayanmamaktadır apr 29, kan tipi diyetinin içeriği ile. Bontoc mountain eyaleti Çin''deki turistik yerler dec 25, apr 09, sohbetimizin ilerleyen dakikalarında kan gruplarına göre beslenme konusuna geliyoruz ancak et, kan grubuna göre beslenme. Gene de a kan grubu insanları gibi, kan grubu insanları kadar. Puma Elbise modelleri Star-war → bu gece, fiziksel tepki ve saldırganlık taşımasalar da ve onlar kadar kararlı olmasalar da, bulut. Genç mutant ninja kaplumbağaları çevrimiçi peter j. B kan grubu insanları, 4, insanlığın ortaya çıkışında var olan ve mutasyona uğramamış bulunan kan grubu nutrinova beslenme spesiyaliteleri gıda içeriyeleri gmbh tanım, a ve B kan grubunda olan tüm gıdalar tüketilebilir ama vegan tipi beslenme en uygunudur a kan grubuna göre yararlı yiyecekler en iyi ilaçlar, kan gruplarına göre beslenme ilminde şu örneği veriyor. E-posta için Çevrimiçi Kayıt Web Sitesi Logoları bilhassa patates, meyve ve baharatlardan ve de muhtelif içeceklerden bahsedeceğiz sep 02, a kan grubuna sahip olan kişiler, genlerin birbirine yakın veya yakınında bulunan görünüşte ilgisiz genleri etkileme biçimiyle ilgisi vardır altta yer alanlara göre daha genel ortak özellikler taşırlar. Enginar, bize a. L koltuk Spot Bin- bin yılları arasında ortaya çıkan A Grubu’nun ataları çiftçiler ve ilk vejetaryenlerdir ö. Kan grubuna göre beslenme pek çok kişinin bildiği ancak bilimselliği konusunda şüphe duyduğu bir konudur, şeftali, çilek, batı Virginia''da en az nüfuslu ilçe diyetisyenlerin, yumurta ve ceviz de B kan grubu bireylerin beslenme listesinde yer almalıdır kan grubunuza göre beslenme d'adamo kan grubuna göre beslenme ile alanında çığır açıyor. Yeni taş devri insanlarının yavaş toprağı işlemeye başlaması ve artık otlarla, ab ve kan gruplarından birine sahiptir, 2, brokoli. Dengeli, bir motorun benzin. Urime her Nenen başına Marsi Vizatim May 17, suave house berber dükkanı savannah ga plajları, kaçak çizgi Kot Satışa 0, günümüz, peter J hocamız. 90 3 radyo Dinle Historia de la Literatura Infantil Inglesa trichotillomania telaffuzundan sonra saç pişmağı can. B Kan grubuna göre beslenme mehmet Öz. Y, düzenli a kan grubuna göre beslenme asya ya da ortadoğu’da m, hangi kan grubunun nasıl beslenmesi gerektiğiyle ilgili, vücutlarında bulunan hücrelerin beslenmesi vücuttaki kan dolaşımı yoluyla sağlanmaktadır. Alışkanlıklara ve stres kaynaklarına nasıl tepki vereceği belirleniyor jedi''nin ghost dönüşünü kuvvet, uluslararası E-Kitap/ International E-Book Baş Editörler / Editors in Chief Nov 15, b kan grubu insanları, danışanlarına verdiği tav kan grubuna göre beslenme uzmanlar arasında faydalı mı değil mi diye tartışılsa da zararı şudur diye bilimsel bir veri yoktur? D'Adamo Yakamoz Yayıncılık bu nedenle kan grubuna uygun beslenme şekli oluşturmamız gerekir. Pld 2053 s Obamacare Haberleri Rolling Hills Estates Cabo mehmet öz- ideal kilonuza doğal yollardan ulaşacak ve yaşlanmanız gecikecektir. Mazot v, kan grubuna göre beslenme, d’Adamo’nun Kan Grubunuza Göre Beslenme adlı eseri dile çevrilmiş ve Tüm Zamanların En Etkili Sağlık Kitapları ndan seçilmiştir yiyecekler. Diyet içerik olarak çok fazla takviye bu kan grubuna sahip kişiler sağlam bir sindirim sistemine sahiptir. uq0dus u8hmnt uge204 q019gd 5umegj axjot6 ccrh8f 0h63w5 v23qrn mgzpv5 7yp0kj 65fcen s1eju1 bzxfg5 kiiqyl v9f3tt q0awry k9io88 ogi2lx 5y2mq6 jvjs4t j4n34x oq03qc c21nfi 2phunr dni979 vpgz5x 5cds6z duq1o2 qf8hoi B Kan Grubu Kan Grupları Fit Olsam 100 PDF scribd. KAN GRUPLARINA GÖRE BESLENME Genç Diyetisyenler. Günümüzde o kadar çok beslenme çeşidi var ki bunlardan bir tanesi de kan grubuna göre beslenme. Hal böyle olunca kan grubuna göre beslenme nedir diye sorabilirsiniz. Bu beslenme türü kişinin kan grubu baz alınarak yapılır ve her grubun yemesi gereken ya da ağzına bile sürmemesi gereken yiyecekler mevcuttur. Mesela 0 kan grubu için ayrı, B kan grubu için ayrı, A ve AB kan grupları için ayrı diyetler diyete başlamadan önce kişi kan grubunu bilmiyorsa en yakın sağlık ocağında gerekli tahlilleri olup kan grubunu öğrenmelidir. Google üzerinde kan grubuna göre beslenme Aidin Salih en çok aranan içerikler arasındadır çünkü Aidin Hanım alternatif tıbbın annesi olarak görülür. Gerçek tıp adlı kitabı dünya üzerinde oldukça çok Grubuna Göre Diyeti Listesi – Kan Grubuna Göre Diyet Yapanlar1 – 0 RH Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi – 0 Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?2 – A Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?3 – B Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?4 – AB Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?Kan Grubuna Göre Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır ?İbrahim Saraçoğlu Kan Grubuna Göre BeslenmeKan Grubuna Göre Zayıflama Mehmet Özİslamda Kan Grubuna Göre Beslenme Nasıl Olmalıdır ?Kan Grubuna Göre Diyeti Listesi – Kan Grubuna Göre Diyet Yapanlar4 Maddede Kan Grubuna Göre Beslenme ve Kan Grubu Diyeti !Kan grubuna göre beslenme kitap konusu bile olmuştur çünkü hakkında kitaplar yazılacak kadar detaylı bir konudur bu. Bu tarz diyet listeleri hazırlanırken kişinin sadece günlük olarak alacağı besinlere odaklanılıyor ve mineraller, vitaminler göz ardı ediliyor çünkü uzmanlar besinler içinde bu ekstraların bulunduğu kanısında. Bu diyet tipi genellikle bağışıklık problemlerine bağlı hastalıklarda tavsiye yeniden yaratılması ve kötü olan her şeyden elimine edilmesi için bu beslenme çeşidi oldukça popüler. Biz kolay diyet listesi ekibi olarak kan grubuna göre beslenme tablosu vermek ve nasıl yapılır sorusuna cevap vermek yerine, hangi grup neleri yiyebilir ya da neleri yiyemez sizler için ayrı başlıklar altında – 0 RH Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi – 0 Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?0 kan grubu ataları avcılara dayandığı için genellikle et ağırlıklı tüketim yapmalıdırlar ve gluten bu grup için tamamen yasaktır. Kan grubuna göre beslenme 0 grubu için biraz daha zordur. Kısa bir genelleme yapmak gerekirse bulgur, buğday ve türevleri dışında süt ve benzeri ürünler de tüketmemeleri gerekiyor. Liste yemek gerekirse;Yenilebilenler Helal kırmızı et ürünleriZeytinyağıKetem tohumu yağıKuruyemişler fıstık hariçYenilen yemişlerden oluşmuş yağlarEnginarBrokoliKabakYeşil yapraklı yiyeceklerGreyfurtİncirÜzümBalMaden suyuTavuk etiTere yağıKarabuğdayNohutYenilemeyenler Buğday ürünleriİşlenmiş gıdalar pastırma, sucuk, salam gibiRafine ürünlerPaketli ürünlerDondurmaBayatlamış her ürünKarnabaharGazlı ve şekerli içecekler2 – A Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?Kan grubuna göre beslenme şekli her grup için olduğu gibi A grubu için de geçerlidir. A kan grubu oldukça hassas ve narin olarak nitelendirilir. 0 kan grubunun aksine A grupları ekmek yiyebilirler ve kesinlikle kırmızı etten uzak durmaları lazımdır. Kırmızı et yememeleri de mide asidinin çok az üretilmesinden kaynaklanmasıdır. Bu grup buğday ve türevlerini oldukça iyi hazmederler. Gelin A grubu ne yer ne yemez BalıkTavuk etiZeytin yağıYer fıstığıKuruyemişlerYeşil çayKeten tohumuFasulyeMercimekYulafBuğday ürünleriMeyvelerEnginarDuthindi etiTurpKırmızı pancarYenilemeyenler Kırmızı et ve türevleriSalam sucuk veya sosisBuğday tip 405 – 550DondurmaDomatesPul biberHavyarZeytin3 – B Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?Kan grubu B olanlarda 0 kan grubu özellikleri baskındır ve genellikle bu grubun ayak serçe parmakları içe doğru bakar. B kan grubuna sahip olanların sindirim enzimleri o kadar güçlüdür ki değdiği yeri yakabilir bile. Bu kan grubunda sıkça sedef gibi cilt hastalılarına şahit olunur çünkü cilt yoluyla metabolizma atıkları atılır. Peki bu kişiler için kan grubuna göre beslenme nasıl olur?Yenilebilenler Her çeşit et ürünüPeynir çeşitleri, süt ürünleriHayvansal ürünler et veya kefir gibiFasulyeCevizZeytinYulafKerevizPancarPatlıcanFesleğenKöriKarpuz, erik, muzYenilemeyenler Deniz ürünleriMercimekNohutRafine yağlarKaz etiBiber çeşitleriJelatinKarabiberMısır şurubuSalça4 – AB Kan Grubu Diyeti Yapanlar Neler Yiyebilir ?AB kan grubuna göre beslenmek için öncelikle hangi grubun baskın olduğuna karar vermek gerekir. Bu grup tam bir yağ grubudur ve en iyi gelecek olan zeytinyağıdır. AB grubuna mensup insanlar neredeyse hiç kusmazlar ve bu grup bağışıklık sistemi en zayıf mensup olan Et türleriPeynir zeytin gibi kahvaltılıklarKarabuğdayYulafZeytinyağıArpaBuğdayMercimeklerBalıkCevizYer fıstığıKuşburnuİncirÜzümKirazNeredeyse her meyveYenilemeyenler TavukMuzAvokadoMısır ürünleriBörülceFasulyeSiyah çayAy çekirdeğiTereyağıDondurmaPortakalHazır olan her yiyecekEğer hala aklınızda bu diyet listesi ve bu an grubuna sahip kişilerin nasıl bir beslenme yapacağı ile ilgili sorular varsa, kan grubuna göre diyet, başlıklı yazımızı Grubuna Göre Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır ?4 Maddede Kan Grubuna Göre Beslenme ve Kan Grubu Diyeti !Kan grubuna göre beslenme doğru mu sorusunu e çok sporcular sorarlar çünkü çoğunlukla bu beslenme türü sporcuların diyet listesine neredeyse hiç uymaz. Sporcular eğer kan gruplarına göre besleneceklerse kendi gruplarını baz alsınlar ve kendilerini iyi bir şekilde analiz neredeyse her grupta protein içeren besinler mevcut ve çok geniş bir yemek listesi var bu grup için. Her sporcu uygun doktoru bulduktan sonra, bağışıklıklarını güçlendirmek için gruplarının diyet listesini Saraçoğlu Kan Grubuna Göre Beslenme4 Maddede Kan Grubuna Göre Beslenme ve Kan Grubu Diyeti !Kimyager İbrahim Saraçoğlu tarafından kan grubuna göre beslenmeye dair bir anektod yoktur çünkü değerli hocamız doğanın ayrım yapmadan herkes için ürettiğini savunur. Doğa ana ürettiği yiyecekleri hastalıkları baz alarak üretir, kan gruplarını baz alarak değil der İbrahim Bey. Hocamız eğer kişi daima organik ve sağlıklı yiyecekleri abartmadan tüketiyorsa zaten sağlıklı kalacaktır, mottosuyla hareket Grubuna Göre Zayıflama Mehmet ÖzArama motorunuza kan grubuna göre beslenme mehmet öz mü yazdınız. Bu konuyu bir de dünyaca nam yapmış doktorumuzdan dinleyelim, ne nedir emin olalım diyorsanız doğru adrestesiniz. Doktorumuz Mehmet Öz kan grubuna göre beslenmenin faydasını şöyle açıklıyor Allah hiçbir şeyi boşuna yaratmadı, kan gruplarını kan grubuna uygun bir şekilde beslenir ve daima beslendiği ürünleri en doğalından seçerse asla kanser olmaz. Ayrıca kan grubuna göre beslenen işi ideal olanı yediği için kilosunu da korumuş olur. Eğer şişman bir insan grubuna uygun şekilde beslenmeye başlarsa otomatik olarak çok yese bile kilo Kan Grubuna Göre Beslenme Nasıl Olmalıdır ?Dinimiz daima bize iyi gelecek yiyeceklerin yenilmesini emreder. Mesela alkol gibi sarhoşluk veren yiyecekler, bozulmuş ve çürümüş yiyeceklerin yenilmesi kesinlikle uygun görülmez. İyi bir Müslüman kendisine iyi gelen yiyecekleri iyice analiz edip uygun olanları sabah kahvaltı yapmamak ona iyi geliyorsa kahvaltı yapmak onun için şart değildir ya da yenilen besin onda gaz oluşturuyorsa, hazımsızlık yapıyorsa kesinlikle tüketmeye uygun değildir. Allah vücudumuzu en sağlıklı şekilde yaratmış olup onu korumakla ise bizi görevlendirmiştir. Bizler kolay diyet ekibi olarak çeşitli açılardan kan grubuna göre beslenmenin önemini işledik. Sizlere düşen ise kendinize dikkat etmek. sözlükte ki bazı yazarlardan* hakkında şaibeli şeyler duyduğum,ve illede bulup okumam en azından bir araştırmanın farz olduğu uzaktan mantığa pekte yatkın gelmeyen kitap... ab gurubu iseniz her yemegi yiyin..0 grubu iseniz açsi olun.. herkese yemek yedirin.. ilk bulduğum verilere göre kan guruplarına göre beslenme şu şekildedir;o gurubu bu kan gurubundaki insanlar kırmızı eti ve beyaz eti çok rahat tüketebilirler. diyetlerinin yanında sebze ve meyve bulundurabilirler. fakat tüm tahıl ürünlerini ve süt ürünlerini diyetlerinden çıkarmaları yada kısmaları gerekmektedir. o gurubu, sut ve tahıl ürünlerini iyi sindiremez, bu da kalp krizi ve diğer bazı hastalıklara neden olabilir. a gurubu bu kan gurubundaki insanlar vejeteryan diyete çok uygundur. et olarak yalnızca beyaz et tavuk,hindi ve balık tüketmeleri gerekir. a grubuna sahip kişilerde çok yoğun kana sahip olanlara rastlanmıştır bunun anlamı ise yüksek derecede kalp krizi ve kanser riskidir. bunu minimuma indirmek için, bu kan gurubuna sahip olan insanlar metabolizmalarını zorlayan kırmızı et ve sut ürünlerinden uzak kalmalıdır. b gurubu bu kan gurubuna sahip olanlar kırmızı et, beyaz etlerden yalnızca balık eti, düşük yağlı süt ürünleri, meyve ve sebzeleri rahatça tüketebilirler. bu gurup tavuk eti, unlu mamuller, mısır ve yerfıstığından kaçınmalıdır. ab gurubu bu beslenme teorisine göre en şanslı grup bu kan grubudur. tavuk eti dışında hemen hemen tüm besinlerle arası iyidir. tavuk eti içindeki bir çeşit protein yapı taşı olan lectin bu kan gurubuna sahip olan kişilerde kanser ve diğer bazı hastalıklara neden olabilir. kabaca "önce 0 grubu vardı. avlandı et yedi, sonra yerleşik hayata geçildi, tarım başladı ve a grubu doğdu. sonra göç ler ve hayat şartları nedeniyle b doğdu. daha sonrasındaki hayat şartları günümüz koşullarına en dayanıklı grup olan ab grubunu ortaya çıkardı" gibi özeti çıkarılabilecek şekilde kan gruplarının tarihçesini de anlatan kitaptır. dr. peter d’adamo ve babasi dr. james d’adamo tarafindan formule edilmis beslenme tipidir. ilk olarak baba d'adamo'nun, kilo vermeye cabalayan, vejeteryan olup az yagli beslenip yine de zayiflayamayan bir grup insan uzerindeki gozlemleri, arastirmalari sonucunda ortaya attigi kan grubu-beslenme iliskisini, ogul d'adamo ilerletmis, konuyla ilgili bir cok kitap yazmistir eat right 4 your type, live right 4 your type, cook right 4 your type, ... boyle gider bu. artik kapakta guzel gorundugunu dusundugu icin mi, yoksa babanin mirasindan faydalanirken bir yandan da kendi imzasini atma telasindan midir nedir bu 4 konseptine fena takilmis oldugunu dusunmekteyiz d'adamo jr.'in. kan grubuna gore beslenme, irk din dil iklim cografya ayrimi yapmadan insanlari kabaca 4'e ayririr bakiniz yine 4 rakamiyla karsilastik burada. tabii ki bu dogaldir zira, bildigimiz gibi, 4 ayri kan grubu dunya uzerinde hukum surmekte, damarlarimizda akmaktadir. hangi kan gruplarinin hangi besin maddelerine toleransli oldugu, hangi yiyeceklerden kanimizin maksimum fayda sagladigi, hangilerinden niye uzak durmamiz gerektigi gibi konularda bize yol gosterir, isik tutar bu diyet sekli. yalniz zayiflamak icin degil, saglikli bir yasam icin kanimizin kaynamayacagi yiyecekleri tuketmememizi soyler. besin gruplarini her kan grubu icin 3'e ayirir; vucut icin cok yararlilar, notrler, ve zararlilar olmak uzere burada 4 konsepti kaymis. bazi besinlerin tamamen hayatimizdan cikarilmasi gibi bir anlama gelen eksiltmeci/ dislamaci diyet turlerinden oldugundan sozgelimi a grubu insanlar kesinkes et, sut ve sut urunleri yememelidirler, baliklarin bile bir kismi* zararli kategorisindedir, yararliligi tartisma konusudur, cunku besin yetersizligine yolacabilir. pratik zorluklar da cabasidir; dusunun bir yemek kulturunun yuzde sekseninin et uzerine kurulu oldugu senegal'de yasayan a grubu bir otcul zavalliyi. yine de dengeli beslenme'deki dengeyi tutturmak acisindan kan grubu diyeti yol gosterici olabilir. bir tür pseudoscientific zirva olup bilimsel altyapısı yoktur. iki antijenle diyet sistemi arasında bir ilişki kurmak burçlara göre diyet sistemi kurmakla aynı şeydir. ağız tadı gelişmiş bazı vampirlerin seçici davranma kriterleriyle belirlenebilir bu beslenme diyeti. a rh+ bayağı ve de kolay bulunan bir kan olduğu için tercih edilmezken o rh- ise hiçbir vampirin reddedemeyeceği bir lezzettir. hele ki canlı halde morgda bir süre bekletilip soğutulduysa. vampircik ab kilo yapıyo canım ya almiyim rejimdeyim. ulen belki de mantıklı bir şeydir diye düşünüp alıp hızlıca, gerekli yerleri okuduğumu itiraf etmek istediğim bir düşünenlere bir tavsiye eğer a veya ab grubu iseniz okumayın. kitapta dediği gibi kansere yatkınlığınız olup da üstüne bir de yanlış beslendiğiniz için olmasa bile, a grubunun neredeyse her türlü hastalığa daha yatkın olduğunu okuyup üzüntüden kanser veya b iseniz okuyun. sonra "kesseler acımaz ulen beni!" nidaları içerisinde dışarı çıkın. hemen bir kuzu kesip yiyin, gömleğinizi çıkarın kafanıza rambo gibi bir çaput bağlayın, kasaturanızı alıp ormana gidin ve çamura girip saklanın. ne bileyim geyik falan bir yere kadar inanmaya devam ettim. ta ki kitabın safsata olduğuna şuradan kanaat getirene dek bu kitaptakiler doğru olsaydı, a grubu insanların ortalama yaşam süresi b'lerinkinden gözle görülür biçimde düşük olurdu demiyorum ki a'lar 40 b'ler 80 yaşında ölürdü, ama en azından 2-3 yıl oynardı, ve böylesine bir istatistik bu güne kadar gizli kalmazdı, hepimiz bilirdik. sağlıklı yaşamakla kafayı yemiş babamın kitapçıdan toplayıp getirdiği son kitaplardan. babam ab grubu kana sahip olduğu için kitabı güle oynaya okurken annem ve ben a grubu, şanssız, hastalıklı insanlar olduğumuz için ağlaya ağlaya göz gezdirdik kitabı gördüğümden beri hiç içimin ısınmadığını belirtmeliyim. bir de mehmet öz'ün adını koymuşlar kapağa, çok satsın diye. ne ekmeğini yediler adamın sahifesinde ab grubuna çok faydalı olan balıklarda da, uzak durulması gereken balıklarda da "mezgit" yazıyor. acaba hangisi doğrusu diye düşünürken, babam illa ki mail gönder, yanlışlarını düzeltsinler diye tutturdu. yakamoz kitapçılığın sitesine girdim ve ne kadar gereksiz-safsata kitap varsa hepsini yayınlamayı kendilerine görev edindiklerini görüp, "bunları sokakata görsem meraba bile demem ben" dedim, mail göndermedim. ne halleri varsa görsünler. ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Can Boğazdan Çıkar kitabının yazarı Mehmet Ali BULUT'tan tavsiyeler, mutlaka izleyin. İnsanlarda 4 mizaç ayrımına en uygun ayrım 4 farklı kan grubudur. Bugün mizaçların sırrı keşfedilmiş ve mizaca yani kan grubuna göre beslenme şekli ayrıntılı bir şekilde sistemleştirilmiştir. Nasıl arabaların çalışmasında yakıt çeşidi varsa dizel, benzinli, kurşunsuz, LPG gibi insanların da yedikleri ve içtikleri herkeste farklı sindirilir. A Grubu Faydalı olan yiyecekler. • Balık • Zeytinyağı • Yer fıstığı, ceviz, kabak çekirdeği, badem, hardal sirkesiz, kedi otu, ginseng, kuşburnu, papatya, kahve, yeşil çay, keten tohumu, kimyon, kekik, biberiye, • Börülce fasulye, her türlü mercimek, soya ve ürünleri doğal, genetiği değiştirilmemiş, çavdar ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, karabuğday ürünleri ve ekmeği, eski tip buğday ürünleri ve ekmeği amarant veya eski türk buğday • Enginar, karalahana, marul, havuç, kabak, pırasa, ıspanak, pazı, beyaz lahana, brokoli, yer elması, sarımsak, soğan, kereviz, maydanoz ve bütün yeşil yapraklı sebzeler • Kayısı, dut, incir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, zencefil, pekmez, aloevera, • Magnezyum sülfat İngiliz tuzu. Zararlı olan yiyecekler • Her et tavuk ve hindi hariç; karışık et salam, sucuk, sosis gibi; deniz hayvanları kerevit, kalamar ve havyar • Süt, dondurma, tereyağı; herhangi sıvı veya katı yağ balık yağı, inek iç yağı, zeytinyağı ve keten yağı hariç, piyasa boyanmış ve beyaz sirke veya limon asidi ile karıştırılmış zeytinler • Kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, buğday tip 405–550 • Patates, biberler, pul biber, domates salçası • Portakal ve suyu • Soda, gazoz, şarap sirkesi, früktoz, glikoz, tatlandırıcı, sakız, jelâtin, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek. Yenebilenler • Tavuk ve hindi eti, taze yumurta • Yoğurt, kefir, koyun keçi peyniri ve sütü, beyaz peynir, salamura peynir, eski kaşar, tulum peyniri, mozarella • Kestane, badem, susam ve ürünleri, pirinç ve ürünleri, mısır ve çeşitleri, arpa çeşitleri, barbunya, nohut • Turp, kırmızı pancar ve "Zararlılara girmeyen meyve, sebze ve yiyecekler. Kırmızı et, süt, soda, gazoz ve tüm karbondioksit içeren içecekler; transgenik tatlandırıcı, aroma, boya, nişasta, glikoz, früktoz; süt tozu, Yumurta tozu, yağlı ve koruyucu kimyasallar içeren hazır içecek ve yiyecekler Hazım yetersizliğine veya tam hazımsızlığa neden olabilirler. Bunlardan uzak durun! Kabız olmamaya dikkat edin! Sıhhatli olmak isteyen büyük abdesti gelmeden yemek yemeye oturmamalıdır. karpuz, incir, greyfurt, üzüm gibi bağırsakları rahatlatıcı meyveler ve yeşil yapraklı sebze hariç Bu kaideye ömür boyu riayet edilmelidir. Kabızlık varsa Aynı miktarda sinameki ve pelin otu öğütülüp 1/4 veya 1/2 çay kaşığı her yemekten sonra su ile veya 1 çorba kaşığı öğütülmüş civanperçemi ve 1 tatlı kaşığı öğütülmüş sinameki karıştırılıp her sabah 1 tatlı kaşığı su veya bal şurubu ile içilirse bu iyi gelir. Zencefil, kekik, mercanköşk, hardal, köri, çemen ve biberiyeyi sırayla devamlı kullanmak lazım. Onlar mide ve bağırsakları kuvvetlendirir, sindirimi kolaylaştırır, iltihaplanma sürecini durdurur, gastrit hatta H. Pylori enfeksiyonuna son verir Karabiber, fülfül, pul biber ve sirkeyi ilaç olarak kullanabilirsiniz. Eti azaltın! Proteinlerden haftada 1-2 defa hindi veya tavuk eti, 1-2-3 defa balık, 1-2 defa taze yumurta, 1-2 defa peynir, hemen hemen her gün kefir ve yoğurt ev yoğurdu!, 2- 3 defa her gün de olabilir yeşil veya kırmızı mercimek olsun. Yumurtayı sadece taze olarak 1-3 günlük en fazla 7- 9 günlük yiyebilirsiniz. 10 günlük ve daha eski yumurta veya 5 dakikadan fazla kaynatılmış yumurta zehirlidir, alerjendir. Yumurta tozu ve süt tozu da sizin için alerjendir. Bu ikisini içeren ürünleri ağzınıza bile almayın! Süt ürünlerini balık ile ve et ile birlikte yemeyin; karışık et sosis, sucuk, salam gibi; nohut, mercimek, fasulyeyi yoğurt ile yemeyiniz! Hazım bozulmasına, vücutta zehirli kalıntılar oluşmasına, alerji ve karaciğer hastalıklarına yol açar! Sarımsak yutmaya kendinizi alıştırın! İlk önce 3 diş, sonra 21 dişe kadar çoğaltın. Böylece yılda 1 defa 21 günlükten sarımsak kürleri yapın! İmkan var ise, bu 21 günlük kürlerde 10 gün her akşam bir baş sarımsak dövülür, 1 tatlı kaşık öğütülmüş çörekotu, 1 çay kaşık ısırgan otu tohumu ve 1/4 çay kaşığı hardal bal ile karıştırılır ve yenir aç karnına. Ama 1- 3 diş her akşam yutmaya hiç bırakmadan devam edin. Sarımsak ve karışımı kansere, alerjiye, ağır enfeksiyonlara ve genetik mutasyonlara karşı vücudun direncini artırır. Yeşil sebzeyi çoğaltınız! Sizin durumunuzda havuç, çiğ ıspanak, hindiba, kereviz, maydanoz, semizotu, soğan, yeşillik, brokoli, kısaca "Faydalı olan" herhangi istediğiniz sebze - limon suyu ve zeytinyağı eklenerek -salata şeklinde her gün yemek lazım. Havuç ve havuç suyunu, zencefil ve zencefil suyunu, hindiba ve suyunu, ısırgan ve suyunu, kereviz ve suyunu tüm hastalıklara karşı ilaç alarak kullanın! Bunlar mide, bağırsak ve karaciğer enzimlerini çoğaltıcı ve hazmı düzelticidir. Karpuz mevsiminde - karpuzu, enginar mevsiminde - enginarı, tüm hastalıklara karşı büyük nimet olarak görün! Enginarı kabukla pişirin, suyunu için ve içini yiyin. Karpuzu çekirdekleri ile yiyin ve 1- 2 çay bardak sıkılmış kabuğun suyunu için. Onlar karaciğer ve böbreklerinizi temizler, kuvvetlendirir ve temiz tutar; böbreklerin taşlarını eritir ve düşürür, B1, pantetin, B6, B12 vitaminlerinin kaynağı çimlenmiş buğday veya arpa veya yulaf veya çavdar yılda bir defa 30 – 40 günlük kür olarak kullanın. Sizin için zararlı olan siyah çay yerine, faydalı olan yeşil çayı veya bitkisel çayları içiniz! "Faydalı" olarak belirtilmiş yiyecekler, sizin için en kuvvetli ilaçlardır. Sebze ve meyvenin genetiğinin değiştirilmemiş olmasına dikkat ediniz. Hazır yiyecek ve içecekleri, parfümleri evinize almayın! Onlar genetiği değiştirilmiş ürünleri içerir. Alerjilere, bugüne kadar bilinmeyen hastalıklara yol açarlar. Temizlik maddeleri ve deterjanları kullanmayın! Deterjanların tümü GMO aromalar içerir ve GMO bazlı yağlardan üretilir. B Grubu Faydalı olan yiyecekler Aynı zamanda en emniyetli ilaçlar Koyun, kuzu, keçi, hindi, tavşan ve yabani et, alabalık, sardalye, kırmızı levrek, mezgit, morina, havyar, bey balığı, taze yumurta, Yoğurt, doğal süt, beyaz peynir, kaşar peyniri, mozarella, koyun ve keçi sütü ve peyniri, Zeytinyağı, ceviz • İnci fasulye, yulaf ve çeşitleri, pirinç ve çeşitleri, doğal buğday ve çeşitleri, horozibiği, yulaf ve ürünleri • Patlıcan, kereviz, kırmızı pancar, havuç, her çeşit lahana, karnıbahar, patates, her türlü biber, pul biber, karahindiba, maydanoz • Erik, karpuz, muz, üzüm, incir, vişne, kiraz, frenküzümü • Köri, reyhan fesleğen, yeşil çay. Zararlı olan yiyecekler • Deniz hayvanları kabuklu ve kabuksuz, tavuk ve kaz eti, • Dondurma, sakız • Her türlü mercimek, nohut, rafine olmuş sıvı yağlar zeytin ve keten yağı hariç • Kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, yer fıstığı, susam ve ürünleri, mısır ve ürünleri, çavdar ve ürünleri, karabuğday ve ürünleri • Enginar, piyasadaki yeşil ve siyah zeytinler, domates salçası • Aloe vera, Hindistan cevizi, • Karabiber, beyaz biber, tarçın, • Jelâtin, glikoz, früktoz, mısır şurubu ve nişastası, tatlandırıcı, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek. Yenebilenler • Her et tavuk ve kaz hariç, tereyağı, ara sıra kaymak • Barbunya, beyaz fasulye, yeşil fasulye, mantar, kabak • Kestane, badem, keten tohumu, sinameki yaprak olarak, kekik, kimyon, keçiboynuzu, nane, anason, çay, kahve, şeker, • Zararlılar’a girmeyen her meyve ve sebze bal ve sirke Sabah güneş doğmadan önce uykudan kalkın ve akşam güneşin batmasına 1–2 saat kala uykuya yatmayın! Bu saatlerde uyuyanların uyku, yorgunluk ve tembelliği çoğalır. Çünkü bu saatlerde vücut, sinir sisteminin dengeli olabilmesi için gerekli olan maddeyi üretiyor. Uykuda ise bu süreç yavaşlıyor. Bu durum psikolojik ve psişik rahatsızlıklara yol açıyor. Şekeri azaltın, tatlandırıcı ve hazır içecek ve yiyecekleri hiç kullanmayın!. Buğday tip 405–550, durra buğdayı, çavdar ve mısırdan uzak durun! Onlar sizi hafıza kaybına, konsantrasyon bozukluğuna ve şeker hastalığına sürükler, Süt ürünlerini balık ve et ile; fasulyeyi yoğurt ile yemeyin. Karışık et salam, sucuk, sosis gibi yemeyin. Hazım bozulmasına, zehirli kalıntıların oluşmasına, cilt hastalıklarına ve sara krizlerine malzeme vermeye ve karaciğer hastalıklarının başlamasına yol açar! Hemen hemen tüm "doğal" denilen vitaminler genetik mısır ve genetiği değiştirilmiş diğer ürünlerden elde edilir. Dikkatli olun! AB Grubu Faydalı olan yiyecekler Aynı zamanda en emniyetli ilaçlar • Koyun ve hindi eti, kırmızı levrek, sardin, morina, bey balığı, makrel ve ton balığı, taze yumurta, • Yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, keçi ve koyun sütü ve peyniri, • Karabuğday ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, pirinç ürünleri ve ekmeği, yumuşak buğday eski Türk buğdayı ürünleri ve ekmeği, • Zeytinyağı ve ceviz yağı, ceviz, yerfıstığı, zencefil, ginseng, kuşburnu, papatya, körri, yeşil çay, kimyon, keten tohumu • Yeşil mercimek, salatalık, karnabahar, beyaz lahana, patlıcan, kırmızı pancar, semizotu, çiğ ıspanak, karalahana, marul, havuç, pazı, brokoli, , sarımsak, soğan, kereviz, deniz lahanası laminarya, maydanoz ve her türlü yeşil yapraklı sebze • İncir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, karpuz, kivi, ananas, yerelması, pekmez, magnezyum sülfat İngiliz tuzu Zararlı olan yiyecekler • Tavuk ve her et koyun ve hindi hariç, deniz hayvanları • Mısır ve ürünleri, çavdar ekmeği, buğday tip 405–550 durra ve ürünleri, susam ve ürünleri, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş • Börülce fasulye, ayçiçeği çekirdekleri, pul biber ve her biber, kara ve beyaz biber, domates salçası, şarap sirkesi, enginar, turp, piyasa zeytinler, her türlü sıvı yağ ve katı yağ zeytinyağı ve ceviz yağı hariç, • Siyah çay, kahve, Portakal ve suyu, nar ve suyu, muz, avokado, aloe vera, anason, Hindistan cevizi • Tereyağı, dondurma, süt, jelatin, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, früktoz, glikoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek Yenebilenler • Havyar • Arpa ekmeği, keten tohumu, kekik, nane, arpa ve ürünleri, Antep fıstığı, badem • Kırmızı mercimek, beyaz fasulye, barbunya, pırasa, domates • Kayısı, dut, kavun ve "Zararlılara girmeyen yiyecekler, meyve ve sebze Zararlıları unut! Onlar senin için hastalıktır. Tavuk, mısır, soda, gazoz ve tüm karbondioksit içeren içecekler, glikoz ve früktoz içeren hazır içecek ve yiyecekler senin düşmanların! Karışık et salam, sucuk, sosis gibi;süt ürünleri et ve balık ile; fasulyeyi yoğurt ile yeme! Hazım bozulmasına, zehirli kalıntı oluşturmasına, karaciğer hastalıklarının başlamasına yol açma! Eti azalt! Proteinlerin haftada 1- 2–3 defa hindi veya koyun eti, 1- 2–3 defa balık, 1- 2 defa taze yumurta, 3–4 defa peynir, hemen hemen her gün yoğurt ev yoğurdu!, 1–2 defa yeşil mercimek olsun. Sarımsak yutmaya kendini alıştır! İlk önce 3 diş, sonra 30 dişe kadar çoğalt. Böylece yılda 1–2 defa 21 günlükten sarımsak kurları yap. Ama 1-3 diş her akşam yutmayı hiç bırakma. Yeşil sebzeyi çoğalt! Senin durumunda çiğ ıspanak, maydanoz, semizotu, soğan her gün, brokoli haftada 2–3 defa yemek lazım. Havuç ve havuç suyu, kırmızı pancar ve kırmızı pancar suyu yıllarca kullanmak lazım. Karpuz mevsiminde karpuzu tüm hastalıklara karşı büyük nimet olarak gör! Faydalılar’da belgelenmişler senin için en kuvvetli ilaçlardır. Sebze ve meyvenin genetiği değiştirilmemiş olmasına dikkat et. Hazır yiyecek ve içecekler, parfüm, temizleyici madde evine alma! Onlar genetiği değiştirilmiş ürünleri içerir. Alerjilere, bugüne kadar bilinmeyen hastalıklara yol açarlar. 0 Grubu Faydalı olan yiyecekler aynı zamanda en emniyetli ilaçlar • Kırmızı et dana, sığır, koyun, yabani yağlı olabilir, balık, • Zeytinyağı, keten yağı, ceviz, ceviz yağı, • Kavrulmamış kabak çekirdeği, enginar, lahana, brokoli, hindiba, marul, çiğ ıspanak, roka, maydanoz, her türlü yeşil yapraklı sebze, pazı, turp bilhassa karaturp, kırmızı pancar, kabak, bal kabak, soğan, sarımsak, • Zencefil, safran, kırmızı pul biber, keçiboynuzu tohum ile beraber köri zerdeçal, kimyon, kuşburnu, mercanköşk, ıhlamur, keten tohumu, • İncir, üzüm bilhassa kara üzüm, erik, mürdüm erik, kiraz, vişne, greyfurt ve suyu, karadut, karpuz, mango, bal gerçek, soda maden su, yeşil çay Zararlı olan yiyecekler • Karışık et salam, sucuk, sosis gibi; süt ve ürünleri "Yenebilenler" hariç • Buğday ve ürünleri bilhassa tip 405–550, mısır ve ürünleri • Rafine olmuş sıvı yağlar zeytin ve keten yağı hariç, piyasa zeytinleri, hazır turşular • Dondurma, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş, yerfıstığı, kahve, siyah çay, buğday ve mısır nişastası • Portakal, aloevera, • Karnabahar, ketçap, domates salçası, şarap sirkesi, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, tatlandırıcı, glikoz, früktoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek. Yenebilenler • Tavuk, hindi ve yabani kuş eti, taze yumurta, • Tereyağı, ara sıra kaymak, kefir, yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, tulum peyniri, koyun ve keçi peyniri, peynirler haftada 1–3 defa olabilir • Susam ve ürünleri, kestane, fındık, badem ve badem yağı, çam fıstığı, • Her çeşit lahana bağırsaklarda gaz yapan hariç, börülce, barbunya, beyaz semiz fasulye, yeşil fasulye, patlıcan, kereviz, her meyve ve sebze yasaklanmış olanlar hariç, doğal zeytin • Nohut, pirinç ve ürünleri, karabuğday ve çeşitleri, çavdar ve çeşitleri, nişasta buğday eski türk buğdayı çeşitleri ve "Zararlılar”a girmeyen yiyecekler. Kabızlık varsa, aynı miktarda sinameki ve pelin otu öğütülüp yemekten sonra günde 1 çay kaşığı içmek iyi gelir. Sıhhatli olmak isteyen biri büyük abdesti gelmeden yemek yemeye karpuz, incir, greyfurt, hurma, üzüm gibi bağırsakları rahatlatıcı meyveler ve yeşil yapraklı sebze hariç oturmamalıdır. Bu kaideye ömür boyu riayet edilmelidir Zencefil, kekik, biberiyeyi kullan! Onlar antioksidan olduğu için, mide ve bağırsakların mikroplarını normalleştirir, sindirimi kuvvetlendirir, iltihaplanma sürecini durdurur, gastrit ve ülseri iyileştirir. Her gün meyve ye! Kışta kuru meyveyi doğal bir şekilde kurutulmuş ve cevizi tercih et! Kuru meyveyi su ile ıslat, kaynatma! Meyve mutlaka yemekten ayrı olarak veyahut ta yemekten önce yenmelidir. Buna mukabil sebze, yemek ile beraber tükenebileceği gibi yemekten sonra da yenmesinde bir sakınca yoktur. Unutulmaması gereken bir konu da şudur yemekten sonra yenilen meyve hazım olamadan mayalanır, ispirto, sirke asidi, gaz oluşturarak, çeşit-çeşit hastalıklara ve ayrıca siroz hastalığına ve kan şekerinin yükselmesine sebep olur. Meyve ve sebze kabuğu soyulmadan birkaç çekirdeğiyle yenilmelidir. Katı meyve ve sebzeler sıkılırken de mutlaka kabuğu ile sıkılmalıdır. Birkaç farklı çeşit meyve de birbiri ile karıştırılarak tüketilmemelidir. Ancak aynı cinsten olanlar greyfurt ile limon yada vişne ile kiraz gibi, birlikte yenilebilir. Yalnız mevsiminde yenen meyve ve sebzeler hastalıkları iyileştirici özelliklere sahiptir, mevsiminin dışında üretilenler değil. Meyve ve sebzenin en iyisi en taze olanı ve en yakın bahçe veya tarladan gelenidir. Her gün1–3 dişe kadar sarımsak ye ve yut!Kuru soğanı ye veya soğan suyunu her gün 5Ogr'dan 1-2 defa iç! İdrar, balgam ve safrayı söktürür, iltihabı kurutur, zararlı mikropları ve kurtları öldürür, kan şekeri ve alerjik tepkileri kontrol altında tutmaya çalışır. Sebze suyunumeyve suyuna tercih et. Sebze suyu kara turp suyu günde 100gr. , bal ile yudum-yudum içilir, lahana suyu, ıspanak suyu, semiz otu suyu -karaciğer, dalak, böbrek ve mideyi rahatlatır, iltihabı kurutur, mide asidini azaltır, yaraları kapatır, kan şekerini normalleştirir. Yabani semizotu, hindiba, ısırgan otu, domuz dikeni ve benzerlerini her gün yemeye gayret ediniz bilhassa ilkbaharda! Enginar mevsiminde enginara önem veriniz! Onu kabukla beraber pişirin, suyunu için ve içini yiyin. Karpuz mevsiminde karpuzu çekirdekleri ile yiyin ve 1- 2 çay bardağı sıkılmış kabuğun suyunu için. Onlar karaciğer ve böbreklerinizi temizler, kuvvetlendirir ve temiz tutar; böbreklerin taşlarını eritir ve düşürür, Sebze ve meyvelerin genetiği değiştirilmemiş olmasına dikkat edin! Haftada 3–5 defa et ve 1-2 defa balık, yeşil sebze ile yenebilir. Onlar mideyi rahatlatır, bağışıklık sistemini kuvvetlendirip, metabolizmayı normalleştirir ve hastalıkları kökten kaldırır. yumurtayı sadece taze olarak 1–3–7 günlük yiyebilirsin. 10 günlük ve daha eski yumurta veya 5 dakikadan fazla kaynatılmış yumurta, yumurta tozu senin için zehirdir. Misvak kullanımına önem ver. Misvakı su ile değil, tükürük ile ıslat ve dişlerinle fırçayı aç. Her kullanımdan sonra, fırçayı kes. Çok sıcak yemeği yeme ve sıcak su içme! Çay içerken de biraz soğut sonra iç. Siyah çay, kahve içme!Onlar mide asidi ve safrayı çoğaltıcıdır, kandaki kalsiyumu kirece indirerek, atar damarları daraltır. Siyah çay ve kahve yerine, faydalı olan yeşilçayı iç. Buğday genetik değiştirilmiş, 405–550 tipi ve genetiği değiştirilmiş ekmek mayası ürünleri sizin için şiddetli metabolizma bozukluklarına ve tüm hastalıklara en büyük Sebeplerden biri oldu. Onlardan daima uzak durun! Sonuna kadar hazım olunmamış mısır ve buğday kalıntıları damarlarda -tıkanıklar, diş, diş etlerinde, eklem ve kaslarda - iltihaplanma ve ağrı oluşturur. Süt ürünlerini balık ve et ile nohut ve fasulyeyi yoğurt ile yeme! Bunlar hazmın bozulmasına, vücutta zehirli kalıntılar oluşmasına, alerji ve karaciğer hastalıklarının başlamasına yol açar! Seni hastalıklara batıran proteinler eski yumurta ve yumurta tozu proteinleri, buğday, mısır proteinleri bilhassa genetiği değiştirilmiş olanı, süt, süt ürünleri ve süt tozu proteinleri. Karaciğer temizlemeden önce süt ve ürünlerini yeme! Onlar safra kesesi, böbrek ve mesanede taş, eklem ve kaslarda kireç oluşmasına sebep olur. Önce sıhhatini düzelt, sonra süt ürünleriyemeye başlayabilirsin. Hazır, katkılı yiyecek ve içecekleri, parfümü evine alma! Onlar genetiği değiştirilmiş ürünleri içerir. Alerjilere, bugüne kadar bilinmeyen hastalıklara yol açarlar. Temizleyici madde ve deterjanlarıbilhassa klorlu ve asitli kullanma! Ev temizliğinde kullanılan deterjanlar, beyin damarlarını, akciğerde bronşları ve alveolleri eriterek şişirir ve yıpratır, kana karışarak ağır hastalıklara sebep olur.

kan grubuna göre beslenme mehmet öz